[만성위염2] 만성위염에 좋은 운동은?

[만성위염2] 만성위염에 좋은 운동은?

 

 

 

 

제가 만성위염이라서

 

만성위염을 어떻께 하면 관리를 할까?

 

그래서 인터넷에서 검색을 해서 시도를 해보려고 해봅니다.

 

만성위염에 좋은 운동은 걷기라고 합니다.

 

그래서 걷기를 하려면 어떻게 하면 좋을까? 목표를 가지고 걸어야 될 것 같아서 핸드폰에 어플도 깔았습니다.

 

그래서 아내에게 워킹낚시를 꾸준히 할 수 있도록 제안도 해보려고 합니다.

 

낚시도 하고 걷기운동도 하고

 

정신건강에도 좋고 만성위염도 좋아지고

 

일석이조, 꿩먹고 알먹고 라고 생각합니다.